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검색 > 수피총 8종 (26권)이 검색되었습니다.

  • 헬스의 정석 : 근력운동편 (개정증보판)
    eBOOK [가정/생활]
    헬스의 정석 : 근력운동편 (개정증보판)
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    《헬스의 정석-근력운동편》이 나온 후 7년간, 헬스 주요 종목의 실전을 총 정리한 대표 도서로 큰 사랑을 받았다. 피트니스 영역에서도 매년 새 이론과 트렌드가 등장하는데, 첫째로 근육의 부...
  • 헬스는 쪼렙입니다만
    eBOOK [가정/생활]
    헬스는 쪼렙입니다만
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    이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다! “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없...
  • 홈트의 정석
    eBOOK [가정/생활]
    홈트의 정석
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    2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만...
  • 헬스의 정석: 이론편 (개정판)
    eBOOK [가정/생활]
    헬스의 정석: 이론편 (개정판)
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    최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로...
  • 빚으로 지은 집
    eBOOK [경제/비즈니스]
    빚으로 지은 집
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    2014년 〈파이낸셜 타임스〉 선정 《올해의 책》 최종 후보작! 국제통화기금(IMF), 《다음 세대를 이끌어 나갈 45세 이하 차세대 경제학자 25인》에 토마 피케티와 더불어 공저자 아티프 미안,...
  • 다이어트의 정석
    eBOOK [가정/생활]
    다이어트의 정석
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    《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다!한 설문 조사에 따르면 지키지 못할 것을 알면서도 해마다 반복해서 세우는 계획 1순위가 ‘다이어트’라고 한다. 그동안 안 해본 다이어트...
  • 헬스의 정석 : 근력운동편
    eBOOK [가정/생활]
    헬스의 정석 : 근력운동편
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    • 누적대출 38
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    왕초보부터 트레이너까지 ‘헬스인’이라면 꼭 알아야 할 근력운동의 모든 것! 《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다! 운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어...
  • 헬스의 정석 ? 종합편 (개정)
    eBOOK [가정/생활]
    헬스의 정석 ? 종합편 (개정)
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    • 누적대출 22
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    2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로 ‘강하고 아름다운 몸 만들기의 정석’을 총망라한 책이다. 생리학을 기...
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