이상적인 식이요법을 위해 필요한 영양학을 알기 쉽게 구성한 책. 우리나라 식생활 상황을 근거하여 질병예방과 건강증진을 위해 학문적 이해를 넘어 실제 생활에서도 응용할 수 있도록 하였다....

대내외적으로 많은 어려움이 봉착해 있는 우리의 한국 춤. 이 책에서는 이러한 현실적 갈등 구조를 극복하기 위해서 무용인들은 어떤 스스로의 변화를 추구해야 하는지, 또한 공연예술에 대한 ...

이 책의 내용은 체중조절과 에너지균형/신체 구성의 측정/ 균형식/에너지 공급원/에너지 시스템/단백질과 아미노산/ 비타민/무기질/물/전해질/인체지방의 감소/ 잘못된 음식섭취 버릇/LBW의 증가/경기력 향상을 위한 음식섭취 요령/Caliper 사용법 등이다.

스포츠와 운동생리학 연구를 집대성한 체육학, 생리학 필독서! 체육학, 생리학 전공자들의 꾸준한 사랑을 받아온 ‘운동과 스포츠 생리학’의 개정 5판이 나왔다. 5판에서는 내용과 디자인 ...

진정한 친구를 가진다는 것은 엄청난 축복이다! 동서고금을 통해 친구의 중요성에 대하여 수도 없이 말해왔는데도, 학교에서는 왕따 문화가 만들어지고 영화에서는 조직폭력배 친구를 만들어내...

한국 무용의 역사는 그 근원에 있어 세계 모든 무용의 역사와 일치하지만, 고대부터 서양 무용과는 다른 길을 걸었습니다. 우리나라 독자들에게 고대 지중해 국가들의 무용의 역사를 알릴 수 있...

골프 경기에서 좋은 스코어를 기록하기 위해서는 여러 가지 요인이 필요하다. 먼저 좋은 스윙을 하여야 하는 것은 당연하고 좋은 스윙을 어떠한 상황에서도 구현해 낼 수 있는 체력도 중요하다....

이 책은 골프에서 스코어를 줄이는 데 핵심적인 요소인 퍼팅에 대한 전문 기술 서적이다. 이럴 수도 저럴 수도 있다는 식의 방법론을 배제하고 퍼팅에 대한 확고한 원칙을 제시한다. 올바른 방...

성공적인 골퍼를 위한 완벽한 퍼팅 가이드 북. 퍼팅에서의 입스를 방지하고, 롱퍼팅과 숏퍼팅을 모두 성공시킬 수 있는 비결을 제공함으로써 핸디캡을 줄이는 데 도움을 준다. 쉽게 이해하고 따...

승마를 처음 배우는 사람들을 위한 가이드 북. 이 책의 저자들은 대한민국을 대표하는 승마 전문가들이다. 전재식은 승마 국내파의 선두주자이고 최준상과 송상욱은 승마의 본고장인 독일에서 내공을 쌓은 해외파다. 거기에 국내 유일의 승마전문기자인 채준 기자가 힘을 더했다.

교사에게 모든 경기자들이 안전함과 유능함, 성공의 경험과 동기 유발, 다른 사람들과의 유대감을 느끼는 동시에 그들이 활동에 참여하면서 주인의식을 갖게 되는 건전한 학습 분위기를 조성할 ...

완벽한 승마동작을 위한 필라테스 운동법! 필라테스 운동의 핵심은 올바른 자세와 근력을 기르는 것이다. 이러한 장점 때문에 요즈음 점점 더 많은 스포츠맨들이 필라테스를 이용하고 있다. ...

『바르게 앉고 서고 걷기』는 개인이 가지고 있는 체형적 특성에 따른 바른 자세와 체형을 구분하여, 잘못된 자세의 분석을 통해 취약한 근력과 골격을 형성하는 관절의 안정성 및 유연성을 스스로 회복할 수 있는 운동 '바태(BATAE)를 소개한다.

S라인 몸매와 건강, 이 한 권이면 OK~ 건강한 삶보다 중요한 것이 있을까? 운동이 질병을 예방해 주고, 정신과 육체적으로 건강한 삶을 보장해 준다는 것은 분명한 사실이다. 그러한 면에서 ...

필라테스 전문가 엘리 허먼의 필라테스 매트운동 프로그램 80가지를 담은 책이다. 필라테스 동작에 대한 보다 깊은 이해를 도와주며, 필라테스의 주요 동작과 적절한 호흡법 및 구체적인 자세 정렬 등을 사진과 함께 소개한다.

헐리우드에 돌풍을 일으킨 돌리 켈레피즈 교수의 필라테스를 DVD 동영상과 함께 책으로 보고 몸으로 체험해 보자. 일본에서도 출판되어 베스트셀러로 자리잡은 Dolly's 필라테스는 효과적이고 ...

평상시에는 잘 하다가도, 막상 중요한 시합에서 터무니없는 실수를 하여 실패하는 경우가 있다. 때로는 마지막 홀에서 베스트 스코어를 기록할 찬스인데 어이없는 미스 샷으로 베스트 스코어를 ...

인간의 삶에서 왜 여가가 중요한지, 그리고 여가가 어떻게 삶을 행복하게 만들어 주는 지 이야기하는 책이다. 2000년부터 대학에서 '여가학'을 강의해온 지은이가, 여가 문화를 날카로운 시선으...