“건강의 상징인 장 건강을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!” 우리는 매일 밥을 먹고 살고 있기 때문에 장이 중요하다는 사실을 본능적으로 알고 있다. 장은 음식물의 소화와 흡수를 책...

기적을 맛본 현장의 증언! 맨발로 치유를 경험한 이들의 목소리를 담았다 “맨발걷기로 말기암이 치유되었다”, “맨발걷기로 고지혈증, 당뇨가 가시고 심근경색에서 해방됐다”, “맨발걷기로...

인간은 맨발일 때 가장 건강하다 맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책 이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에 어떠한 영향을 미치는지를 알려주는 건강 에세이다. 저자 박동창이 ...

“근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!” 40세 이후에 근육의 양은 매년 1퍼센트씩 감소하다가 60세가 되면 20퍼센트가 떨어지고, 70세에는 40퍼센트가 떨어진다. 나이가 들면서 근육...

맛있는 음식 속 화학첨가물은 호르몬 체계를 망가뜨린다 독약과 같은 가공식품의 비밀을 밝히는 책 우리 몸의 필수요소 인슐린. 각 세포에 에너지를 공급하는 생명의 열쇠다. 그러나 인슐린은 ...

성공철학의 대가 나폴레온 힐이 전하는 꿈을 실현하는 성공철학 13단계 앤드류 카네기, 토머스 에디슨, 마셜 필드, 헨리 포드… 이들의 공통점은 무엇일까? 나폴레온 힐은 당대 세계 최고의 ...

성공철학의 대가 나폴레온 힐이 전하는 긍정적인 정신자세를 통한 성공철학 9단계 앤드류 카네기, 토머스 에디슨, 마셜 필드, 헨리 포드… 이들의 공통점은 무엇일까? 나폴레온 힐은 당대 세계...

돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다! 맨발로 흙길을 걸어, 면역력을 높이고 코로나19와 바이러스로부터 자...

원조 베이글녀 미란다 커가 강력 추천하는 몸매 관리 비법! 국내에서 ‘미란이’라는 친근한 별명으로 불리는 세계적인 톱모델 미란다 커는 영양학 학위가 있을 만큼 건강과 식생활에 관심이 많...

마음이 바뀌면 인생이 바뀐다 모든 것은 마음 먹기 나름이라는 말이 있다. 같은 환경, 같은 조건이라도 어떻게 생각하고 마음 먹느냐에 따라 행복할 수도 있고 불행할 수도 있다. 돈을 많이...

“분노, 불안, 걱정, 번잡한 인간관계에서 벗어나 평안하고 심플하게 살기 위한 37가지 지혜” 마흔이면 불혹이라는데 불혹은커녕 하루도 마음 흔들리지 않고 고민과 걱정 없는 날이 없다. 세...

먹고 싶다, 눕고 싶다, 쉬고 싶다… 이제는 이런 생각과 싸워 이겨야 한다 몸의 변화를 실감하는 시간, 하루 7가지 동작이면 충분하다. 일주일 무나 홈트로 이번 생애 쭉~ 아름답고 건강한...

‘중국의 빌 게이츠’, ‘21세기 가장 주목받는 경영자’ 등으로 불리며 미국 경제지 포천(Fortune)이 선정한 ‘가장 위대한 지도자 2위’에 오른 알리바바 대표 마윈의 22가지 성공 노하우와...

자존감, 책임감, 창의성, 정직함, 배려심, 감사, 용기를 키워주는 대화법 “엄마가 어떻게 말하느냐에 따라 아이의 인성과 성적이 결정됩니다”자존감, 책임감, 창의성, 정직함, 배려심, 감사함...

한 번 뿐인 인생, 당당하게 후회 없이 원하는 대로 최고의 삶을 살기 위한 32가지 노하우! “오늘은 멋진 날입니다. 내일은 오늘보다 더 멋진 인생 최고의 날이 될 거예요. 당신은 멋진 ...

이 세상에서 가장 오래된 기업에는 뭔가 특별한 이유가 있다 1440년 세계 최장수기업의 3가지 성공 키워드 정신(Spirit) × 오직 하나의 힘(One) × 시스템(System) = 장수기업 어떻게 곤고구...

당신이 열광하는 스포츠, 취미로만 즐길 건가요? 창업의 떠오르는 블루오션, 스포츠창업이 답이다! 스포츠 팬, 스포츠 분야 취·창업을 꿈꾸는 이들에게 꼭 필요한 책! 저자는 스포츠나 체...

일본의 명의가 소개하는 어지럼증을 고치는 7가지 재활 체조, 20만 명 환자를 구하다! 어지럼증은 복통이나 두통처럼 우리가 흔하게 겪는 질병 중 하나다. 65세 이상이라면 열 명 중 세 ...

가슴 뛰는 꿈을 현실로 이루는 8단계 비법 대공개! 통계청의 ‘2016년 사망 원인 통계 결과’에 따르면 OECD 35개국 중 대한민국이 자살률 1위라고 한다. 더욱 놀라운 것은 청소년의 자살률...

168시간의 타일 조각을 찾아 직장과 가정에서 삶을 더 현명하고 재미있게 꾸리는 전략! 이 책은 세계 최고의 시간 관리 전문가인 로라 밴더캠이 새롭게 제안하는 시간 활용법을 담고 있다. 밴...