하루 한끼 채식으로 몸도 마음도 가벼워지자! 채식이라 하면 왠지 어려울 것 같고, 멀게만 느껴지시는 분들에게 권해드릴, 바쁜 아침 비타민 가득한, 채소 스무디 한잔, 하루의 피로를 말끔히 해결해줄 달콤한 과일 음료. 만들기도 쉽고, 맛도 좋은 홈메이드 건강음료가 기분 좋은 하루를 만듭니다.

헬스클럽에서 근육 증가를 위한 부위별 근력운동을 소개합니다. 바벨, 덤벨 바디 웨이트를 이용하여 운동하기.

이제는 아름다움의 관점이 아니라 건강의 관점에서도 주목을 받고 있는 다이어트. 다이어트라고 하면 무조건 굶고, 무조건 닭가슴살만 생각하지 않았나요? 여기 손쉽게 만들 수 있고, 맛도 있는...

지긋지긋한 학교폭력, 왜 일어나는 걸까요? 또 왜 안 없어지는 것일까요? 이렇게 무서운 현실에서 내 아이에게는 어떤 교육을 해야할까요?학교폭력을 바라보는 관점부터 학교폭력 가해자와 피해자가 되었을 때의 대처법까지 세 딸을 둔 딸바보 아빠가 그 솔루션을 제시해 드립니다.

인생을 살며 부딪치는 온갖 고민과 근심걱정들, 누군가 삶의 멘토에게 털어놓고 묻고 속 시원한 대답을 들을 수는 없을까? 여기 종교를 초월하여 수많은 사람들의 온갖 궁금한 점, 근심, 고민들...

나는 어릴 때 책을 통해서 학교에서 가르쳐주지 않았던 넓은 세계를 만날 수 있었다. 그리고 책을 꾸준히 읽어나가면서 세계에는 정말 다양한 사람이 저마다 자신의 꿈을 좇으며 살고 있다는 사...

강연100도씨 프로그램을 통해 들었던 강연 중 청춘에게 지금 당장 도움이 되겠다는 강연 10가지를 개인적인 시선으로 ‘인생 이야기’로 정리하였다. 꿈과 목표, 비전, 삶의 방향을 제시하는 이 이야기들은 읽는 독자로 하여금 바뀔 수 있는 계기를 마련해줄 것으로 생각한다.

'미국 가정식 요리'의 저자 Miso는 2008년부터 미국 생활, 고양이 하요, 음식과 요리 이야기를 블로그 'Comfort Food'에 한영혼용으로 연재하고 있다. 초등학교 때부터 10년간 미국 생활을 해서...