잘 먹어야 잘 빠진다! 마음껏 먹으면서 건강하게 23kg 감량한 키토제닉 요리 연구가 진주의 일품요리 레시피 포만감 UP 근육량 UP 체지방 DOWN 체내 염증 DOWN 체중 DOWN “키토식 어렵지 않아...

어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라! 일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다! ‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양...

고기만 구워 먹다 지겨워서 포기하는 키토제닉 다이어트는 이제 그만! 키토제닉(저탄고지) 식단은 먹을 것이 없다? 삼겹살만 먹으니 지겹다? 대한민국 키토제닉 요리 최강자, 진주의 살 빠지...

■ 도서 소개 아시아의 작은 유럽, ‘지금’ 홍콩으로 떠나자! 동서양의 아름다움을 모두 간직한 홍콩. 2층 버스에 몸을 싣고 영화 속 한 장면의 주인공이 되어 보자. 쇼핑, 음식, 야경… ...

대한민국의 불행한 20대 청춘들 자살률 1위의 암울한 대한민국. 그 중에서도 10대와 20대 청춘들은 가장 불행하다. 10대는 치열한 입시지옥에서 살아남기 위하여 쉴 틈 없이 입시 준비를 해야 ...

과학 기술로 돈 버는 여자들 - 한국 최고의 여성 벤처 기업가 5인 한국의 기술 벤처 기업 3만 곳 이상에서 여성 대표는 5~6%에 지나지 않는다. 여성 직원 비율도 비슷한 수준이다. 창업 기업...

음대 피아노과 수석, 이혜주.선망의 피아니스트, 강이수를 만나다.그것도 개인 레슨으로!한국음대 피아노과 수석 입학에 항상 과 탑을 달리는 혜주. 선망의 대상이었던 피아니스트 강이수의 공...

‘아찔한 쇄골 라인’, ‘쇄골 미인’ 등 미의 상징이 된 쇄골. 그런 쇄골이 우리 몸속에서 가장 먼저 생겨나 가장 늦게 성장이 끝나는 뼈라는 사실을 아는가? 쇄골은 정자와 난자가 만난 지 불...

“왜 우리는 카리스마라는 훌륭한 무기를 자기 안에 묻어두고 꺼내지 않을까?” 성공한 사람들의 공통점은 바로 카리스마! 32세 전에 카리스마를 만들어야 행복한 내 삶의 주인이 된다. ...

책을 준비하는 동안에 달팽이가 태어났고, 새하얀 마거리트(Marguerite)가 피어났다. 무더운 여름 내내 연꽃이 홀연히 열리고 닫히고를 반복하더니 어느새 가을이다. 요즘‘몸’이라는 것에 관...

온베스트의 ‘제4회 이야기 공모전 Something’ 당선작 모음집이다. 이번 공모전은 특별한 능력을 지닌 남녀 20인 중 두 사람을 주인공으로 선택하여 작품을 완성하는 형식으로 진행되었다. 작...

원아영, 아픈 과거를 가진 그녀에겐 하루하루가 일상적인 생활이 아닌 생존을 위한 처절한 싸움이었다. 누구도 인생에 들이길 원치 않았고, 누구의 인생에도 들어가길 원치 않았던 그녀에게 느닷없이 광풍처럼 몰아친 만남, 만남들.... 그 속에서 그녀의 잔인한 운명이 또 다시 뒤틀려가기 시작한다.

사랑이라니, 세상에! 스물여섯. 홀로 유학길에 올라 주경야독하며 공부하던 내게 닥친 날벼락. 아버지의 빚과 외도, 그리고 상처 입은 가여운 엄마. 대학 중퇴에 재주라고는 그림 그리는 게 다...