다이어트는 힘들다는 편견에서 벗어나라! 명상적 사유를 가미한 신개념 다이어트 이 책은 매번 다이어트에 실패하는 95%의 사람들에게, 노력해야만 살을 뺄 수 있다는 편견에서 벗어난 아주 쉬...

[더 글로리] 정성일 배우가 인스타그램에서 공개한 독학 복근의 비결! tvN[유 퀴즈 온 더 블럭]에서 추천한 셀프PT책 엔조이커플 임라라, 박미선, 박나래 등 수많은 연예인들이 극찬한 ‘8주...

3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회! 건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이 체중 스트레스는 그만! 건강하게 살을 빼려는 당신을 위한 책 한 번도 다이...

내 몸을 가장 잘 아는 사람은 바로 나! 나에게 딱 맞는 다이어트 방법은 내가 찾는다. 올바른 다이어트를 배우고, 스스로 분석하고, 자신에게 적용한다. 최고의 다이어트 셀프코치가 되는 노하우 가까이에 두고 반복해서 보아야 할 평생 다이어트 지침서

“무섭게 빠진다!” 모든 다이어터들이 식단과 운동보다 먼저 읽어야 할 책 살찌고 우울해서 누워만 있던 나도 기적처럼 달라졌다! 마인드파워를 통해 그토록 원하던 몸매가 진짜 현실이 되었...

지방이 활활 살이 쭉쭉! 걷기를 운동으로 바꾸는 법 걷는 방법을 ‘조금만’ 바꿔도 몸이 탄탄해집니다 지금 바로 시작 가능한 최강의 몸매 관리법, 다이어트 워킹! 01_아무리 걸어도 살이 안 ...

- 23만 구독자! 1,900만 누적 조회 수! 믿고 보는 건강 콘텐츠 크리에이터, 러브에코! 화제의 인기 영상 「북 에디션」! - 「환자혁명」 베스트셀러 저자 조한경 원장 추천사 수록! - 인체의 ...

KBS 〈생로병사의 비밀〉에 출연한 줌마키토의 건강 안내서 배부르게 먹고 6개월에 12kg 감량, 요요 없는 다이어트 약 먹지 않고! 굶지 않고! 건강하게 살 빼는 법 서서히 늘어가던 몸무게...

“중독치료의 관점에서 제시하는 다이어트 승리 비결” 왜 비만이 되는가? 왜 다이어트를 시작하지 않는가? 시작한 후에는 왜 번번이 실패하는가? 어떻게 요요를 극복할 것인가? 정신건...

비만과 당뇨 등 대사증후군이 발생하는 원인을 인체의 진화라는 비밀과 함께 풀어낸 역작! 「2022 NATIONAL INDIE EXCELLENCE AWARDS」건강 부문 최종 후보 이 책 『자연은 우리가 살찌기를 바...

패션 디자이너, 꿈을 디자인합니다 현직 패션 디자이너가 알려주는 생생한 현장 이야기 이 책은 무궁무진한 아이디어를 자유롭게 디자인하고 싶은 예비 패션 디자이너들을 위해 쓰였다. 패션 디...

“내 안에 숨어 있는 ‘예쁜 몸’ 꺼내기 프로젝트!” 더 이상 ‘지금 이 몸’으로 살고 싶지 않은, 변화를 꿈꾸는 당신을 위한 가장 확실한 다이어트법이 이 책에 있다! “예쁜 몸은 어...

프랑스 여자들은 왜 살이 찌지 않을까? 프랑스 여자들은 어떻게 눈부신 피부를 갖고 있을까? 프랑스 여자들은 꾸미지 않아도 멋스러운 이유가 뭘까? 『프랑스 여자의 아침식사는 특별하다』는 ...

고대 이집트의 화장술에서 오늘에 이르기까지 여성미를 극대화시켜온 화장술의 발전사를 보여준다.

의지나 동기가 부족해서 항상 한 두 달 안에 다이어트를 실패하는 당신 의지를 불러일으키는 강한 메세지가 스타일리쉬한 이미지와 함께 당신의 다이어트에 힘을 실어드립니다. '다이어트 100일...

몸이 상하는 기존 방식의 다이어트를 멈춰라! 공복감 없이 건강하게 살 뺄 수 있다! 미국 수명 연구 권위자의 30년 연구 종합판 노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드 〈...

나만의 향기를 찾아 떠나는 여행, 마음의 감각을 깨우는 아로마 테라피! ‘나’를 앎으로써 시작하는 진정한 힐링! 나를 나답게 해주는 향기는 없을까? 모든 식물의 모든 향기, 그 안에 ...

통증의 진짜 원인을 찾는 스트레칭허리, 어깨와 목, 무릎 통증은 올바른 스트레칭으로 해결한다!허리, 어깨 통증에서 탈출하는 가장 쉬운 방법 ‘30초 스트레칭’스트레칭으로 만성 근육 통증 ...

1,200kcal는 다이어트를 위한 최적의 열량 너무 많이 먹어도, 너무 적게 먹어도 안 된다!! 바야흐로 살과의 전쟁 시대, 세상에는 온갖 다이어트법들이 난무하지만 지금 나의 몸은 내가 먹은 것 ...

몸을 괴롭히는 다이어트는 이제 그만! ‘장’에 주목하는 연구로 다이어트의 새로운 패러다임을 제시한다 한국에서 살면서 다이어트에 한 번도 관심을 가져본 적 없는 사람은 없다고 봐도 무...