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전체총 1,515종 (6,033권)이 검색되었습니다.

  • 100세 건강시대 1
    eBOOK [가정/생활]
    100세 건강시대 1
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    ‘유병장수’를 대비한 현대인의 건강 지침서의료 전문가들의 조언과 함께 엮은 신뢰 있는 건강정보이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 ...
  • 100세 건강시대 2
    eBOOK [가정/생활]
    100세 건강시대 2
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    ‘유병장수’를 대비한 현대인의 건강 지침서의료 전문가들의 조언과 함께 엮은 신뢰 있는 건강정보이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 ...
  • 10년 젊어지는 헬스요가
    eBOOK [가정/생활]
    10년 젊어지는 헬스요가
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    요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다. 우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 ...
  • 1일 1채소
    eBOOK [가정/생활]
    1일 1채소
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    채소를 먹었다고 착각하는 당신에게 꼭 필요한 책!영양학에 기초한 채소의 질병예방 가능성을 밝힌다!‘왠지 몸이 개운하지 않다’ ‘머리가 띵하다’ ‘일의 능률이 오르지 않는다’ 등 몸에 ...
  • 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다
    eBOOK [가정/생활]
    70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다
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    지금은 쌩쌩하지만 5년 후, 10년 후에도… 괜찮을까? 노후를 침대에서 보내지 않기 위한 비법 전수15만 명의 고령자 재활 치료의 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서최후의 활동기 70대의 건...
  • 92세 할머니 기적의 근력운동
    eBOOK [가정/생활]
    92세 할머니 기적의 근력운동
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    태어나서 한 번도 운동해본 적 없는 평범한 할머니. 결혼한 딸과 남편의 “요즘 너무 살찌지 않았어?”라는 말에 자극받아 생애 처음으로 운동을 시작한다. 다키미카 할머니는 65살에 처음 헬스...
  • 강아지 잡학사전
    eBOOK [가정/생활]
    강아지 잡학사전
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    이 책은 강아지를 키우면서 마주하게 되는 궁금한 점들을 다루며, 어린이부터 어른까지 모두가 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 친근하고 쉬운 말로 만들어진 강아지 사전입니다. 강아지의 행동...
  • 결론은, 필라테스
    eBOOK [가정/생활]
    결론은, 필라테스
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    내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 첫 번째 책. 커리어와 가정을 위해 열심히 살아온 저자는 뒤늦게 자신의 몸을 돌아본다. 의식적으로 움직이지 않았던 근육들은 ...
  • 근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인
    eBOOK [가정/생활]
    근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인
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    진짜 부자는 근육이 많은 사람이다! 의학계에서 최근 발견한 근육 호르몬, 〈마이오카인〉에 관한 모든 것을 밝힌 건강서가 출간되었다. 『근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인』은 EBS ...
  • 나는 왜 조금만 걸어도 발이 아플까
    eBOOK [가정/생활]
    나는 왜 조금만 걸어도 발이 아플까
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    발의 ‘걷는 힘’이 무너지면인생 전체가 무너진다냉증, 부종, 족저근막염, 무지외반증, 하지정맥류, 무좀에 지지 않는하루 5분 건강 비결★아마존 건강 분야 1위★아시아 최초의 발 전문 종합...
  • 내 몸을 살리는 혈행 건강법
    eBOOK [가정/생활]
    내 몸을 살리는 혈행 건강법
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    병의 99%는 혈행이 문제!혈관이 딱딱해서 생기는 병(암, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 만성염증)과 함께죽어가는 혈관을 되살리는 가장 쉬운 방법몸이 아파 병원에 갔는데 구체적인 진단이 ...
  • 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다
    eBOOK [가정/생활]
    당신이 잘 잤으면 좋겠습니다
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    유튜브 73만 뷰 수면 강의 “꿀잠 자는 게 소원이에요!” 완전판사람마다 잠 못 드는 이유는 모두 다르다!급성 및 만성 스트레스, 호르몬 저하, 자율신경 부조화까지나의 수면 장애의 원인에 맞...
  • 더 스트레칭 북: 종아리
    eBOOK [가정/생활]
    더 스트레칭 북: 종아리
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    이 책은 종아리를 중심으로 하체를 푸는 스트레칭 동작 모음집입니다. 하나씩 따라 해보면 허리나 어깨도 시원해지는 걸 느낄 수 있습니다. 우리는 책상에 종일 앉아 있든, 서서 일하든 혹은 살...
  • 만성 호흡기 감염증의 모든 것
    eBOOK [가정/생활]
    만성 호흡기 감염증의 모든 것
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    숨을 쉬지 않고는 아무도 살 수가 없다. 특히 숨을 쉬더라도 호흡기계통의 질환 특히 만성적인 질환이 있으면 숨이 차고 기침과 가래가 많이 생겨서 인생을 즐길 수 없을 뿐만 아니라 때때로 남...
  • 면역력을 높이는 생활습관
    eBOOK [가정/생활]
    면역력을 높이는 생활습관
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    면역력을 높이는 식습관을 실천하면모든 질병으로부터 자유로워지고 평생 건강하게 살 수 있다!‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬 수 있는 것은 오직 ‘우리 몸의 면역력...
  • 면역력을 높이는 식생활
    eBOOK [가정/생활]
    면역력을 높이는 식생활
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    감기부터 암까지 모든 질병을 이기는 면역력,우리 몸속의 면역 시스템과 면역력의 원리를 알아야 건강을 지킬 수 있다!‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬 수 있는 것은 오...
  • 반려견 행동탐구
    eBOOK [가정/생활]
    반려견 행동탐구
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    사람들은 내 옆에서 빤히 날 쳐다보고 있는 반려견을 보며 자주 생각한다. “얘는 무슨 생각을 하고 있을까?” 현대사회에서 반려견의 존재는 친구이자 동반자로서 인간들에게 매우 중요하다....
  • 반려동물의 이해
    eBOOK [가정/생활]
    반려동물의 이해
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    동물보호법에서 반려동물이라고 규정한 개, 고양이, 햄스터, 기니피그, 페럿, 토끼에 대해 품종 종류, 특성 및 사육관리 등의 기본적인 내용과 이해를 돕기 위한 사진을 포함하여 집필하였다. ...
  • 병은 만 가지라도 단식하면 낫는다
    eBOOK [가정/생활]
    병은 만 가지라도 단식하면 낫는다
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    ? 내 몸에 맞는 단식법으로 건강과 아름다움을 리셋한다! ?단식은 본능을 거스르는 일이니만큼 쉬운 일은 아니다. 단식에 대한 기본 이해와 믿음이 굳건해야 현명하게 단식을 할 수 있다는 뜻이...
  • 비만·당뇨·콩팥병 악순환 고리를 끊다
    eBOOK [가정/생활]
    비만·당뇨·콩팥병 악순환 고리를 끊다
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    “100세 시대 비만과 당뇨를 잡아라! ”만성병 중에서 고혈압, 이상지질혈증보다 더 무서운 질병이 바로 당뇨이다. 당뇨약은 먹어도 완치가 어려울뿐더러 합병증이 따라오기 때문이다. 내과 의...
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